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UN POQUITO DE TODO
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MAMERTO KADO






Registrado: 15 Nov 2010
Mensajes: 2002

MensajePublicado: Sab Ago 04, 2012 6:37 am    Título del mensaje: UN POQUITO DE TODO Responder citando



CANCIÓN DE OTOÑO EN PRIMAVERA
(Ruben Darío)

Juventud, divino tesoro,
¡ya te vas para no volver!
Cuando quiero llorar, no lloro...
y a veces lloro sin querer...

Plural ha sido la celeste
historia de mi corazón.
Era una dulce niña, en este
mundo de duelo y de aflicción.

Miraba como el alba pura;
sonreía como una flor.
Era su cabellera obscura
hecha de noche y de dolor.

Yo era tímido como un niño.
Ella, naturalmente, fue,
para mi amor hecho de armiño,
Herodías y Salomé...

Juventud, divino tesoro,
¡ya te vas para no volver!
Cuando quiero llorar, no lloro...
y a veces lloro sin querer...

Y más consoladora y más
halagadora y expresiva,
la otra fue más sensitiva
cual no pensé encontrar jamás.

Pues a su continua ternura
una pasión violenta unía.
En un peplo de gasa pura
una bacante se envolvía...

En sus brazos tomó mi ensueño
y lo arrulló como a un bebé...
Y te mató, triste y pequeño,
falto de luz, falto de fe...

Juventud, divino tesoro,
¡te fuiste para no volver!
Cuando quiero llorar, no lloro...
y a veces lloro sin querer...

Otra juzgó que era mi boca
el estuche de su pasión;
y que me roería, loca,
con sus dientes el corazón.

Poniendo en un amor de exceso
la mira de su voluntad,
mientras eran abrazo y beso
síntesis de la eternidad;

y de nuestra carne ligera
imaginar siempre un Edén,
sin pensar que la Primavera
y la carne acaban también...

Juventud, divino tesoro,
¡ya te vas para no volver!
Cuando quiero llorar, no lloro...
y a veces lloro sin querer.

¡Y las demás! En tantos climas,
en tantas tierras siempre son,
si no pretextos de mis rimas
fantasmas de mi corazón.

En vano busqué a la princesa
que estaba triste de esperar.
La vida es dura. Amarga y pesa.
¡Ya no hay princesa que cantar!

Mas a pesar del tiempo terco,
mi sed de amor no tiene fin;
con el cabello gris, me acerco
a los rosales del jardín...

Juventud, divino tesoro,
¡ya te vas para no volver!
Cuando quiero llorar, no lloro...
y a veces lloro sin querer...

¡Mas es mía el Alba de oro!

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MAMERTO KADO






Registrado: 15 Nov 2010
Mensajes: 2002

MensajePublicado: Lun Ago 06, 2012 8:55 am    Título del mensaje: LUNES 6 DE AGOSTO DE 2012 Responder citando



PASIÓN POR LA VIDA

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido un poco
feliz, sin haber alimentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho
de expresarte, que es casi un deber.
No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y la poesía sí pueden cambiar el mundo ...
Somos seres humanos llenos de pasión. La vida es desierto y es oasis.
Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.
No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puede ser libre el hombre.
No caigas en el peor error, el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes. No traiciones tus creencias. Todos necesitamos aceptación,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta el pánico que provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente, sin mediocridades.
Piensa que en ti está el futuro y en encontrar la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes pueden enseñarte. No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas... (Walt Whitman)

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MAMERTO KADO






Registrado: 15 Nov 2010
Mensajes: 2002

MensajePublicado: Mar Ago 07, 2012 4:00 pm    Título del mensaje: EL HIGADO Responder citando




EL HÍGADO


El cuerpo está tan bien constituido que puede sobrevivir aunque pierda algunos órganos, sobre todo, los que son dobles. Por ejemplo, una persona puede continuar viviendo sin estómago, sin bazo, sin un pulmón, sin un riñón, sin parte del intestino, sin vesícula, etc. Sin embargo, el hígado es indispensable para la vida, no porque sea el órgano más grande del cuerpo, sino porque debe cumplir funciones muy diversas. Compuesto por dos lóbulos, está situado en la parte superior del abdomen, por debajo del diafragma que le separa de los pulmones y encima del estómago y de los intestinos, apoyado en las tres últimas vertebral dorsales. A continuación vamos a considerar algunas de sus funciones más importantes.

En primer lugar es necesario que sepa que el hígado segrega la bilis que se almacena en la vesícula biliar y que llega hasta el duodeno con los alimentos. Este líquido alcalino es indispensable en una de las fases de la digestión. En segundo lugar debe recordar que las sustancias nutritivas llegan hasta él a través de la vena porta antes de entrar definitivamente en la corriente sanguínea, y después de haber sido extraídas del intestino delgado. Algunas substancias, como los azúcares y las vitaminas, quedan almacenadas en el hígado para ser utilizadas posteriormente. Otras son transformadas en elementos nutritivos que pueden ser fácilmente asimilados por el organismo. Estos elementos, que pueden ser absorbidos, pasan del hígado a la circulación sanguínea a través de las venas subhepáticas. Por esta causa, la sangre que llega al corazón derecho es rica en elemento B de la Fuerza Vital. Con el fin de que pueda comprender correctamente las explicaciones que vamos a darle a continuación, le rogamos que consulte el grabado que figura en el anexo del capítulo anterior.

La misión del hígado no está limitada al almacenamiento de ciertas sustancias, ni a la transformación de los alimentos, digeridos en elementos nutritivos fácilmente asimilables por el organismo. También constituye una reserva de hierro y de azúcares, y sobre todo, de lactosa y fructosa. Además lleva a cabo el enorme trabajo de eliminar los productos tóxicos del cuerpo, colaborando en ello con la linfa y la sangre. Por un lado, extrae de la corriente sanguínea el amoníaco producido por el intestino, transformándolo en urea. Por otro, absorbe el alcohol de la sangre para transformarlo en sustancias menos nocivas o para enviarlo a la vesícula biliar, donde será neutralizado. También elimina los medicamentos absorbidos después de haberlos sometido a una transformación. Además, se puede observar que la corriente sanguínea que abandona el hígado para alcanzar la parte derecha del corazón, no sólo es rica en elemento B, sino que también ha sido purificada de muchos productos tóxicos, que de no ser neutralizados, darían lugar a numerosas enfermedades.

http://2.bp.blogspot.com/-5RmuDDzdpg4/T2nEVGDIPBI/AAAAAAAADPc/sM6SzojKDb8/s1600/higado.bmp

A través de estas explicaciones generales le será fácil deducir cual debe ser el comportamiento a seguir en el plano físico para facilitar el trabajo del hígado y contribuir a su bienestar. En primer lugar, es necesario ingerir alimentos que desde el primer momento sean fácilmente asimilables por el organismo. Debe saber que los alimentos condimentados en exceso tienen una repercusión negativa sobre el hígado. En segundo lugar, que la ingestión excesiva de alcohol es causa de muchos problemas circulatorios, nerviosos, y que incluso puede dar origen a la cirrosis. En tercer lugar, es sumamente importante no abusar de los medicamentos de origen químico, puesto que hacen trabajar en exceso al hígado y tienen efectos secundarios que pueden ser causa de enfermedades más graves que aquellas a las que se intenta combatir.
(Tomado de Reiki Rosacruz)

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Mensajes: 85

MensajePublicado: Mie Ago 08, 2012 3:25 pm    Título del mensaje: Responder citando

Es refrescante su post, estimado forista.
muy interesante lo del hígado.
saludos

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"a corré piojo que llego peine"
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MAMERTO KADO






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Mensajes: 2002

MensajePublicado: Dom Ago 12, 2012 6:01 am    Título del mensaje: Responder citando

LA OTRA ORILLA

¡Ah, cómo me gustaría ir allá, a la otra orilla del río,
donde hay la fila de barcas amarradas a
las estacas de bambú! Allí los campesinos cruzan el río
en sus barcas, y van a trabajar en
lejanos campos con el pequeño arado al hombro.
Allí los pastores hacen pasar a nado a sus rebaños mugientes, para
conducirlos a los pastos ribereños.
Desde allí vuelven al anochecer a sus casas, y la pequeña isla cubierta de hierbajos
queda en poder de los chacales aulladores.
Si te parece bien, madre, cuando sea mayor quisiera ser el barquero.
Dicen que tras las alturas de la orilla hay maravillosas lagunas.
En ellas, las bandadas de patos silvestres se
reúnen después de la estación de las lluvias,
crecen apretadamente los juncos y los pájaros acuáticos depositan sus huevos.
Allí, las alzacolas dejan la huella de sus patitas en el barro suave y limpio.
Allí, las hierbas altas invitan a los rayos de luna a que se dejen mecer en la ondulante
almohada de sus flores blancas...
Si te parece bien, madre, cuando sea mayor quisiera ser el barquero.
Pasaré sin cesar de una a otra orilla, y los
muchachos y las muchachas de la aldea, cuando
se bañen, me mirarán pasar maravillados.
Cuando el sol corone el cielo, cuando tras la mañana llegue el
mediodía, correré hacia ti gritando:
-¡Madre, tengo hambre!
Cuando el día desfallezca y las sombras se oculten bajo los árboles,
volveré a casa con el crepúsculo.
Nunca te abandonaré para ir a trabajar a la ciudad como mi padre.
Si te parece bien, madre, cuando sea mayor quisiera ser el barquero.
(Rabindranat Tagore)


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MAMERTO KADO






Registrado: 15 Nov 2010
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MensajePublicado: Mie Ago 15, 2012 5:39 am    Título del mensaje: MIERCOLES 15 DE AGOSTO DE 2012 Responder citando

LAS FRASES

A veces, cuando estamos metidos en la red, nos agrada buscar las frases célebres de esos seres que han dejado huella en la humanidad. Hay algunas de esas frases que dicen “anónimo”. Pero todas tienen un mensaje profundo. Hay que leerlas una y otra vez.

La vida es como un río que nos invita a entrar en él para recorrer el sendero que nos toca en cada encarnación. Es dejarnos llevar por la suavidad de esa corriente que nos conduce poco a poco y con amor hacia nuestro final destino: la casa del Padre, desde donde un buen día salimos para cumplir un trabajo de redención. A veces, nuestras acciones erradas y nuestra incomprensión a esa “Vida”, hace que las aguas del río se encrespen y formen turbulencias. Es porque se nos olvidó que era la vida y no la muerte y he aquí que “La corriente sólo se lleva a los peces muertos”.

A veces se nos pasa esa vida pensando y pensando. Es por ello que nos volvemos fríos y calculadores. En otros casos pasamos el tiempo dentro de la llamada “victimitis”. Buscamos culpables siempre afuera. En el primer caso nos falta darle un poco de calor a nuestros pensamientos por medio del corazón y en el segundo nos falta darle un poco de discernimiento a esa situación de siempre creernos víctimas. Todos nuestros vehículos de expresión son una bendición del Padre, es decir, Cuerpo físico, cuerpo mental y cuerpo emocional y cada día debemos bendecirlos, bendecir la presencia y la esencia de Dios en Ellos Por eso “Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal. (Dalai Lama) y “El corazón tiene razones que la razón misma no entiende” (Pasqal)

Nos llamó mucho la atención esta definición que hace el Doctor Jorge Carvajal: “la Sintergética es una propuesta terapéutica integral que, partiendo de una nueva visión de la vida, de la salud, de la enfermedad y del ser humano, propone un nuevo código de lectura de la patología clínica, un nuevo modelo de relación médico- paciente y una nueva metodología terapéutica no invasiva. Todo esto en el marco del fomento de la humanización de la medicina, a través de una pedagogía terapéutica que implica al paciente en la prevención de la enfermedad y la creación de su propia salud”

A nuestro modo de ver, hay tres puntos muy importantes en esta definición: El primero habla de la relación medico-paciente. Quiere decir que el médico debe involucrarse con el paciente y el paciente debe involucrarse con el médico. Cuando las consultas funcionan de esa manera, inmediatamente se ponen en marcha las energías curativas. Es un medico que emite y un paciente que recibe. Se dan casos asombrosos que si bien es cierto que el médico cura al paciente, el paciente también puede curar al médico. El segundo en cuanto a la prevención “mejor prevenir que curar” y ¿Cómo prevengo? Pues conociéndome a mi mismo cada día más. Y el tercero se refiere a la creación de su propia salud, es decir que somos capaces de generar salud mediante una mente positiva y a las órdenes del Alma y no a las órdenes de la personalidad.

Y para concluir esta entrega, les copio textualmente el mensaje recibido de nuestra hermana Yolanda Silva:"
El hombre mortal puede acercarse a Dios y puede abandonar repetidamente la voluntad divina mientras conserve la facultad de elegir. Las posibilidades de evolucionar están latentes en todos los seres humanos, pero de la misma manera que una bailarina puede tener facilidades para el ballet y tener las mejores zapatillas para bailar en puntas, no lo podrá lograr si no pone toda su voluntad y dedica mucho tiempo en hacer lo mejor posible sus ejercicios en la barra, para intentar llegar a la perfección deseada”.

Y como de frases célebres se trata, va esta de William G. Jordan:
“En las manos de todo individuo está depositado un maravilloso poder para el BIEN o para el MAL, la silenciosa, inconsciente, invisible influencia de su vida. Esta es simplemente la emanación constante de lo que el hombre es en realidad, no de lo que finge ser”

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MAMERTO KADO






Registrado: 15 Nov 2010
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MensajePublicado: Sab Ago 25, 2012 4:51 am    Título del mensaje: SÁBADO 25 DE AGOSTO DE 2012 Responder citando

ESTRES

Las presiones del trabajo son abrumadoras.
Las responsabilidades son pesadas.
Cuando cierro los ojos,
Las demandas de los demás son todo lo que veo.

A veces las responsabilidades pueden volverse tan grandes que no puedes mantener tu equilibrio mental.
Tu atención se dispersa. Los sentimientos de frustración llevan a una tremenda infelicidad. Te duele adentro.
No duermes lo suficiente, comes mal, y discutes con los demás.

Los sabios podrían vivazmente declarar que todo eso es la insensatez de la humanidad. Sin duda tienen
razón, pero las palabras de los sabios son demasiado elevadas cuando estamos mendigando en el polvo
por nuestra supervivencia. Muchos de nosotros debemos enfrentar esas presiones, al menos por el momento.
Aunque nos gustaría escapar de esta locura, no seríamos capaces de renunciar a la sociedad de una vez.

Cuando uno está bajo estrés, la conciencia del Tao es imposible. Si estás luchando en el campo de batalla,
o luchando en la oficina, o luchando en tu hogar, o luchando en tu mente, no hay tal cosa como estar con el
Tao. Si estás enrevesado en ese tipo de vida, deberás contentarte con enfrentar valientemente tus problemas
-hasta que no puedas hacer otra cosa que renunciar.

Cada momento que estés con tus problemas, no estás con el Tao. Lo mejor que puedes hacer es recordar
que nuestro estrés no es la realidad absoluta.


LAS CUATRO LEYES ESPIRITUALES DE LA INDIA

La primera ley dice:
"La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos
rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:
"lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras
vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe él: "si hubiera hecho tal cosa...
hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que
aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas
son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:
"En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después.
Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará, LO QUE ES PARA
UNO ES PARA UNO Y NADIE MAS VA A DISPONER DE LO QUE ES PARA TI.

Y la cuarta y última:
"Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto
es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para
entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado.
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MAMERTO KADO






Registrado: 15 Nov 2010
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MensajePublicado: Mie Ago 29, 2012 10:22 am    Título del mensaje: La Autenticidad nos Hace Seres Felices Responder citando

La Autenticidad nos Hace Seres Felices


Entrevista a Jorge Carvajal, por Maria Campos

La sintergetica es por sobre todo un metodo para servir, para liberar lo mejor de nuestro potencial, para encontrar ese medico interior -ese sanador que hay en cada uno de nosotros- para encontrar y revelar lo mejor del potencial humano y ponerlo en accion.

Cirujano de almas, sanador espiritual, medico autentico que escucha a sus pacientes con el corazon y que cura no solo al cuerpo, sino tambien al Ser. Jorge Carvajal lleva 20 anios de investigacion medica, que complementa con su profunda filosofia de la vida, para ayudarnos a reencontrar nuestra verdadera identidad y recuperar nuestra salud, que es la salud de la humanidad.

Qué es la enfermedad?

Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende. En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

La Salud y Las Emociones

Hay emociones perjudiciales para la salud? Cuales son las que mas nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el comun denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al rinion, a las glandulas suprarrenales, a los huesos, a la energia vital, y puede convertirse en panico.

Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De heroes estan llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.

Tienes tus limites, no vayas mas alla. Tienes que reconocer cuales son tus limites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emocion positiva porque te lleva a la autoafirmacion, a la busqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al higado, la digestion, el sistema inmunologico…

La alegría, por el contrario, nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la mas bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

La alegría suaviza el animo?
Si, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno.

Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazon hasta la cabeza.

Que dificil!
Si, es muy dificil. Realmente las emociones basicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), asi que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto.

Constructivo o destructivo. Porque tambien existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor toxico, destructivo.

Como prevenir la enfermedad?
Somos creadores, asi que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. Tambien enfermo Krishnamurti de un cancer de pancreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado.

Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el exito son dos maestros, pero nada mas.

Y cuando tu eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la leccion de la enfermedad en tu vida.

Cada vez mas personas sufren ansiedad…
La ansiedad es un sentimiento de vacio, que a veces se vuelve un hueco en el estomago, una sensacion de falta de aire… Es un vacio existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la busqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compania, vamos a experimentar ese vacio y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacio aumenta.

Y que podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con mas calorias, o buscando un principe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el deberia ser, y no somos ni lo uno ni lo otro.

El estres es otro de los males de nuestra epoca…
El estres viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mia, de que quiero imitar.

Y realmente solo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser unico, original, autentico, no una fotocopia de nadie. El estres destructivo perjudica el sistema inmunologico.

Pero un buen estres es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

Que nos recomendaria para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada dia es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditacion; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. Mi recomendacion es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la maniana, cuando estas fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

Que es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequenio yo o el pequenio ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va mas alla de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Vivir el Presente

Es importante vivir en el presente? Como lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realizacion, y esta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusion.

Tan confundidos estamos, en su opinion?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a mas placer no hay mas felicidad, sino mas dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusion es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

Y que necesitamos realmente para vivir?, acaso el amor?
El amor, tan traido y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnifico porque crea cohesion. En el amor todo esta vivo, como un rio que se renueva a si mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena.

En el amor no hay usurpacion, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tu te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonia. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es debil.

Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama…
Hay una gran confusion en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catastrofes son por amor… pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaina, la marihuana o la morfina, tambien se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazon para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.

Pero a veces nos sentimos atados a un amor…
Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fosforo, y cuando lo enciendes se te consume rapidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son asi, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el lenio del verdadero amor. Cuando el lenio esta encendido produce el fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

Puede darnos algun consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confia en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los suenios del otro, no tienes que ser ni mas ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Amate, sincerate y considerate. Si tu no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacio. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.

La clave entonces es amarse a si mismo.
Y al projimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estas apegando, estas condicionando al otro. Aceptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformacion permanente.

Entrevista aparecida originalmente en Psicologia Practica, 118.

Jorge Carvajal, es medico de la Universidad de Antioquia, pionero de la Medicina Bioenergetica en Hispanoamerica y creador de la Sintergetica. Es el creador de ViaVida, sociedad destinada a la investigacion, la asistencia y la docencia, que constituye la plataforma para la expansion mundial de esta nueva forma de ver la medicina. Entre sus publicaciones, destacan Contextos de Sintergetica y Laser y Sintergetica, dirigidos a medicos; Por los caminos de la Bioenergetica, Por los Senderos del Alma y sus recopilaciones de poemas El fuego del Amor y Agua y Cielo en el Sendero.
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MAMERTO KADO






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MensajePublicado: Sab Sep 01, 2012 8:23 am    Título del mensaje: EL RUÍDO Y SU EFECTO SOBRE LA SALUD Responder citando

EL RUÍDO Y SU EFECTO SOBRE LA SALUD

La voz de la civilización se ha extendido y parece que cuanto mayor es el progreso mayor es el urído. Muchos de los que viven en ciudades pasan grandes temporas sin oír el canto de un pájaro o el viento meciendo los árboles y, por el contrario, se ven atrapados por el martillear de las taladradoras en la calle, el ruído de fábricas e industrias, el agobio del tráfico y un sin-fin de ruídos desagradables provenientes del propio hogar o del del vecino.
Incluso el campo no se libra de los ruídos producidos por motos, ciclomotores o carreras. Se está haciendo casi imposible el encontrar un lugar tranquilo para meditar y que, a la vez, es tan necesario para el desarrool espiritual.
En “Recolecciones de un Místico” leemos... “ el silencio es una de las mayores ayudas en el desarrollo del alma y debe, pues, ser cultivado por el aspirante en su casa, en su conducta, su caminar, sus hábitos y aunque parezca extraño hasta en su tono de voz”... También en esta obra leemos.. “Los Adeptos las grandes almas permanecen en calma bajo condiciones que crisparían al aspirante, por lo tanto no se debe uno exponer innecesariamente a situaciones qaue van en detrimento del desarrollo anímico”.
Los científicos materialistas no han reconocido todavía el pernicioso efecto del ruído en la naturaleza espiritual humana, aunque sí están seguros de los negativos resultados que éste produce en el cuerpo físico. Las revistas médicas y otras públicaciones afines incluyen artículos en que se estudia el daño producido por el ruído sobre la capacidad auditiva, los nervios y otros órganos.
Mucha gente sabe por experiencia, sin necesidad de leerlo en ninguna revista, que un fuerte ruido repentino puede ser muy dañino a aquellas personas que padecen del corazón o de los nervíos, o que el prolongado martilleo de una obra acarrea un dolor de cabeza, o que una noche sin dormir debido a los ruídos se traduce en un día agotador y sin nergía.
Las molestias por fortuna desaparecen en unas horas pero cuando éstas son ya casi permanentes entramos en algo mucho más serio.
Las investigaciones médicas han llegado a la conclusión de que después de escuchar una hora de la estridente música moderna actual, cuyo nivel de ruído oscila entre 90/100 db e iguala el de una taladradora, se puede producir una pérdida de audición momentánea. El exponerse con relativa frecuencia a este tipo de ruído puede ocasionar un daño mucho mayor y quiza permanente. Podemos estar seguros al decir que uno de los más dañinos ruídos a que estamos expuestos hoy en día es a cierto tipo de música moderna.
El ruído prolongado puede dañar también el sistema nervioso y en especial el de aquellos que están sensibilizando sus vehículos al vivir una vida espiritual y de servicio. Los trastornos nerviosos también repercuten en oros órganos y funciones del cuerpo, por lo que de este modo echaremos a perder nuestra habilidad y capacidad de sacar de la vida todas las lecciones posibles. El que desee cuidar su bienestar físico y evolucionar espiritualmente debe protegerse en la medida de lo posible de cualquier tipo de ruído que le ocasione daño. Claro está que no siempre es posible evitar todas las molestias. Por motivos económicos y por otras razones, hay gente que no puede mudarse cuando se construye un aeropuerto o una carretera cerca de la casa en la que han vivido muchos años.
Sin embargo, es posible apagar la radio y la televisión, y enseñar a los niños a cultivar la quietud y la calma al menos cuando estén dentro de casa, y también evitar los ruídos del silenciador estropeado del coche o de la moto, o el chirriar de las puertas o los mismos portazos.
También esposible hablar en un tono bajo.
No es necesario, por otra parte, el vivir en absoluto silencio aún cuando esto fuera posible. Hay muchos sonidos, desgraciadamente apagados y ahogados en neustra socidad, que son benéficos y positivos para la curación, la alegría y el buen estado general.
Primeramente tenemos la música clásica que es la medicina universal o el “lenguaje universal”. Por desgracia no es fácil encontrar este tipo de música en la radio donde casi siempre suena la machacona música moderna. Sin embargo, muchas ciudades tienen al menos una emisora de música clásica, además no hay que olvidar el extenso surtido de discos y cintas de este tipo de música. Igualmente los instrumentos musicales se han hecho más asequibles y es muy aconsejable el dirigir a los que los tienen, en especial la gente jóven, a que estudien y toquen música clásica.
No es fácil persuadir y hacer ver a la mayoría de los jóvenes que la música que ellos tanto admiran y les gusta en física y espiritualmente destructiva. Si desde la infancia, los niños se acostumbran a las meilodías de la gran música es muy probable que los cimientos queden construídos y aunque se desvien en parte durante la adolescencia vuelvan después con toda seguridad a la música clásica debido a la influencia que esta ejerce.
Hay también otros sonidos que son refrescantes y relajantes para el Espíritu y los nervios: las voces de la naturaleza como los pájaros, o los grillos, o las ranas y las abejas, los torrentes de agua y el mar enfurecido, las gaviotas al volar, el viento agitando los árboles y la lluvia o una tormenta de verano. También las voces humanas pueden estar llenas de belleza: las expresiones de alegría cuando alguién regresa tras mucho tiempo, una madre hablando a sus hijos, la voz ténue y agradable de los abuelos o de los más pequeños. Es también agradable el ronroneo de un gato echado en el regazo de su amo o la alegría expresada por un perro fiel. La candidad de sonidos agradables y hermosos que podemos disfrutar en nuestros hogares es enorme si somos capaces de bajar la radio, la televisión o el CD y escuchamos con tranquilidad.
El estudiante de ocultismo sabe que cuando por ignorancia, negligencia o indiferencia ocasiona cualquier daño a sus vehículos, habrá de sufrir las consecuencias ya que el arquetipo para la próxima vida estará debilitado y tendrá que aprender que el cuerpo físico y los demás vehículos son el templo del espíritu y que es su obligación el cuidarlos.
Esto es en realidad lo que pasa a aquellos que innecesariamente se exponen a los muchos ruídos que por desgracia abundan en nuestra sociedad, dañándo de este modo el sistema auditivo, los nervios y otros órganos, y destruyendo, lo sepan o no, la paz interior que tan necesaria es para el desarrollo espiritual. Debemos, por todos los medios, protegernos del tumulto de la vida moderna y evitar como sea todos aquellos ruídos que nos puedan ser prejudiciales.
A nuestro alrededor se encuentran muchos otros sonidos que son agradables y reconfortantes, busquémoslos y mejoraremos nuestro bienestarr físico, emocional y espiritual.
(Salvador Caballero)

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MensajePublicado: Mie Oct 03, 2012 9:57 am    Título del mensaje: MIERCOLES 3 DE OCTUBRE DE 2012 Responder citando




¿QUÉ ES LA SOLEDAD?(1)


¿Qué es la soledad?

¿Existirá alguien, que al menos una vez no haya sentido un sabor amargo en la boca, en
la garganta, o el corazón encogido, el pecho sofocado en dolor de un extraño vacío, el “silencio
pesado” que arrasa la mente, o la necesidad de estar con alguien ausente? ¿Y a quién no le aconteció
no tener a quién preguntar una duda incómoda, y decir aquello de lo que simplemente
quisiéramos desahogarnos? ¿Quién no tuvo la sensación de que nadie le comprende o acepta
tal como es y puede ayudarlo? ¿Quién no se sintió desprotegido, sin esperanza o despreciado?
Entonces conoce lo que puede ser la soledad: la fría y sombría soledad.

Para nuestros antepasados, concretamente en la Edad Media, la soledad significaba
“sentirse completo” y, en términos religiosos, “Solicitude” traducía la experiencia de ser
“uno con Dios”. Hoy en día, la soledad se convirtió en pesarosa y se asocia a la sensación
de abandono y desprecio. Por eso la intentamos evitar, precipitándonos “hacia otros”,
y manteniéndonos en permanente “estado de contacto” (por teléfono móvil o afines).

¿Por qué y de qué huimos? ¿Por qué no lo enfrentamos y aceptamos naturalmente?

Así reflexiono el poeta Jean Genet: “La soledad no me es concedida; soy conducido a ella
por un interés por lo bello; quiero definirme en ella, delinearme en sus contornos, emerger
de la confusión. En suma, ponerme en orden”. Y libertarme.

La soledad, la ansiedad, el dolor, la culpa o la muerte constituyen etapas en nuestro
devenir humano y tienen siempre un significado, incluso aunque nos cueste admitirlo.
Precisamos verlas y entenderlas, así como reparamos en aquello que nos gusta, amamos,
nos satisface o nos alegra. Ellas no son indignas ni tienen forzosamente que asustarnos.
Si no, un día nos cogerán desprevenidos y no preparados.

La psicóloga Ester Bucholz (autora de “La llamada de la soledad”) indica que la soledad
puede ayudarnos a percibir que no nos comprendemos completamente, y que tal vez estamos
demasiado aislados. Tal vez aislados de nosotros mismos…

Incluso las experiencias más dolorosas, si son afrontadas positivamente, nos invitan a
valorar quiénes somos, lo que queremos y adonde vamos, permitiendo con algún esfuerzo,
asimilar una experiencia y adquirir mayor autoconciencia.

Aprender con la soledad

“Acostumbro a sentirme solo, aunque esté rodeado de bastantes personas” -¿Cuántos de
nosotros podríamos contradecir la afirmación del mediático Freddy Mercury, ex-vocalista del grupo “Queen”, manifestada después de conocer públicamente la enfermedad mortal que padecía, y cuánto puede este hecho cuestionarse o modificarse?

Es un enorme dilema: hasta cierto punto deseamos tanto vivir que no nos apercibimos realmente de lo que significa estar vivo o existir. Aunque inmersos en la multitud, muchas personas nunca se sintieron tan a la deriva como en la actualidad, en busca de algo que suscite un verdadero interés ¿Cómo negar el cansancio, cuando nuestros ojos lo reflejan y la inquietante y desoladora soledad nos atrapa? Este vacío nos perturba, nos insatisface…,
aunque socialmente no lo confesamos.

En diversos momentos, si estamos atentos, percibimos qué frágiles, vulnerables, influenciables y débiles somos, como “polvo de estrellas”. Tantas veces nos dejamos llevar por la mutabilidad de las circunstancias y de las situaciones, por nuestros instintos, por las modas, tendencias sociales y cualquier otro tipo de presión que los otros ejercen sobre nosotros. Invocamos derechos, autoridad y poder, aunque en realidad, por ignorancia, incapacidad o falta de empeño olvidamos nuestras responsabilidades y deberes –principalmente aquel que es el primordial o más sagrado designio: ¡Ser!-. Tal vez por eso se diga que “mas vale ser que parecer”.

¿Entenderemos algo o a alguien si no nos cuestionamos, si ignoramos lo que es importante
aunque incomodo, dando valor a lo que es secundario? ¿Cómo será posible no sentirnos
solos? ¿Qué podrá satisfacernos?

La soledad tiene muchas caras y no tiene porqué se “mala”. Si respetamos la “serena quietud”
que en nosotros resuena y que nos llama ¿qué tiene eso de aterrador? El Hombre está
destinado a vivir en grupo, aprendiendo a servir y cooperar. Y los maestros budistas
destacan que el significado de pertenecer a un grupo es descubierto en la placidez
del silencio y en compañía de la soledad.

Por extraño que nos parezca, los antiguos instructores orientales de reconocida sabiduría,
antes de aceptar un discípulo y sus preguntas, le solicitaban que permaneciese en silencio,
en algunos casos durantes años. El aislamiento (buscando la interiorización en una reflexión,
así como la convivencia, el diálogo y la comunicación son necesidades humanas fundamentales.
(Abilio Oliveira)
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MensajePublicado: Lun Oct 08, 2012 12:06 pm    Título del mensaje: LUNES 8 DE OCTUBRE 2012 Responder citando



Es mi intención llevar una vida tranquila, libre de estrés


La ansiedad es señal de inseguridad espiritual. (Thomas Merton)

"Mientras creamos en lo más profundo que nuestra capacidad es limitada y nos
sintamos angustiados y desgraciados, nos faltará la fe. Quien realmente confía en
Dios no tiene derecho a angustiarse por nada"
(Paramahansa Yogananda)

Hacer realidad la intención de llevar una vida tranquila y libre de estrés es una
forma de poner de manifiesto tu destino más grandioso. A mí me parece que lo que
nuestra Fuente tenía en mente cuando dispuso que viniéramos aquí es que
viviéramos experiencias felices y jubilosas en la Tierra. Cuando te encuentras en un
estado de felicidad y júbilo, has vuelto a la alegría pura, creativa, dichosa —sin
necesidad de emitir juicios—, que es en realidad la intención. Tu estado natural —
del que fuiste creado—es esa sensación de bienestar. Este capítulo trata de cómo
volver al estado natural y tener acceso a él.

Fuiste creado de una Fuente pacífica y alegre. Cuando te encuentras en ese estado
de alegría desbordante, estás en paz con todo. Esa era la intención de que vinieras
aquí y con lo que estás decidido a coincidir en tus pensamientos, sentimientos y
actos. En un estado de alegría, te sientes satisfecho e inspirado en todas las
facetas de la vida. En definitiva, librarse de la ansiedad y el estrés es un camino
para regocijarse con el campo de la intención. Los momentos de tu vida que pasas
feliz y alegre y permitiéndote estar plenamente vivo y con un propósito son los
momentos en los que estás alineado con la mente universal y omnicreadora de la
intención.

No tiene nada de natural llevar una vida de estrés y ansiedad, con sentimientos de
desesperación y depresión y necesidad de tomar pastillas para tranquilizarte. Los
pensamientos inquietos que provocan hipertensión, nerviosismo, sensación
persistente de malestar, imposibilidad de dormir o relajarse y frecuentes muestras
de desagrado o indignación perturban tu estado natural. Aunque no lo creas, tienes
poder para crear la vída tranquila y libre de estrés que deseas. Puedes utilizar ese
poder para atraer frustración o alegría, angustia o paz. Cuando estás en armonía
con las siete caras de la intención puedes tener acceso a la Fuente de todo para
hacer realidad tu intención de llevar una vida tranquila y sin tensiones.
De modo que si es natural tener sensaciones de bienestar, ¿por qué
experimentamos tanto malestar y tanta tensión? La respuesta a esta pregunta te
dará la clave para llegar a la vida de paz que deseas.
(tomado de El poder de la intención - Wayne Dyier)
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MensajePublicado: Mie Oct 10, 2012 9:34 am    Título del mensaje: MIERCOLES 10 DE OCTUBRE DE 2012 Responder citando



ES MI INTENCIÓN LLEVAR UNA VIDA TRANQUILA, LIBRE ESTRÉS (2)


EL ESTRÉS ES UN DESEO DEL EGO


Ese molesto ego está funcionando cuando experimentas estrés o ansiedad. Quizá
tu ego se siente más eficaz cuando se dedica al estrés y a soportarlo porque piensas que realmente estás haciendo algo en el mundo, Quizá sea la costumbre, el hábito, o la creencia de que así hay que ser. Solo tú puedes analizar el porqué, pero el hecho es que, como el estrés es algo conocido y la tranquilidad no, el ego desea el estrés. Pero no existen estrés ni angustia reales en el mundo; son tus pensamientos los que crean esas falsas creencias. El estrés no se puede empaquetar, ni tocar, ni ver Lo único que existen son personas dedicadas a los pensamientos estresados. Cuando pensamos con estrés, provocamos reacciones en el cuerpo, valiosos mensajes o señales a los que debemos prestar atención.

Estos mensajes pueden adoptar la forma de náuseas, presión arterial alta, problemas estomacales, digestivos, dificultades respiratorias, úlceras, dolores de cabeza, arritmia, y montones de sensaciones, desde pequeñas molestias hasta enfermedades graves. Hablamos del estrés como si estuviera en el mundo para atacarnos. Decimos cosas como «tengo un ataque de ansiedad» como si la ansiedad fuera un contrincante, pero el estrés de tu cuerpo raramente es consecuencia de fuerzas o entidades externas que te ataquen; es más bien
consecuencia del debilitamiento de la conexión con la intención provocado por creer que el ego es lo que tú eres, Tú eres paz y alegría, pero has permitido que el ego domine tu vida. He aquí una lista de los pensamientos que provocan el estrés que se origina en el ego.

• Es más importante tener razón que ser feliz.
• Ganar es lo único que cuenta. Cuando pierdes, tienes que sentir estrés.
• Tu reputación es más importante que la relación con tu Fuente.
• El éxito se mide por el dinero y por lo que acumulas, no por sentirte feliz y
contento.
• Ser superior a los demás tiene más importancia que ser amable con ellos.

Para que dejes de tomarte tan en serio, a continuación reproduzco unos desenfadados párrafos de un libro de Rosamund y Benjamín Zander (él es el director de la Orquesta Filarmónica de Boston) titulado The Art of Possibility. Ilustra de una forma encantadora cómo permitirnos que el ego cree muchos de los problemas que etiquetamos con los nombres de estrés y ansiedad.

Dos primeros ministros están en una habitación discutiendo problemas de Estado. De repente irrumpe un hombre, casi apoplético de furia, y se pone a gritar, a dar patadas y puñetazos en la mesa. El primer ministro del país anfitrión le dice; «Peter, haz el favor de recordar la regla número seis», con lo cual Peter recobra la calma, pide disculpas y se retira. Los políticos reanudan la conversación, pero tras veinte minutos los vuelven a interrumpir, en esta ocasión una mujer histérica, con los pelos de punta, que no para de gesticular. Se repiten las.mismas palabras ante la intrusa:
«Por favor, Marie; recuerda la regla número seis». Vuelve a reinar la calma y la mujer se retira, pidiendo excusas con una inclinación de cabeza. La tercera vez que se repite la escena, el primer ministro que está de visita en el país le plantea lo siguiente a su colega: «Amigo mío, he visto muchas cosas en mi vida, pero nada tan extraordinario como esto. ¿Le importaría compartir conmigo el secreto de la regla número seis?». «Muy sencillo», contesta el primer ministro del país anfitrión.

«La regla número seis es "No seas idiota; no te tomes tan en serio".» «Ah, una regla excelente», dice el otro político. Tras reflexionar unos momentos, pregunta: «¿Y puedo preguntarle cuáles son las demás reglas?». «No existen.»

Cuando te enfrentes con el estrés, las presiones o la ansiedad, recuerda la «regla número seis» en el momento mismo en que te des cuenta de que tienes pensamientos de estrés. Si te das cuenta del diálogo interior que causa el estrés y no le haces caso, puedes evitar los síntomas físicos que provoca. ¿Cuáles son los pensamientos que producen estrés? «Soy más importante que los que me rodean.»

«Mis expectativas no se cumplen.» «No tendría que esperar; soy demasiado importante.» «Yo soy el cliente, y exijo que me atiendan.» «Nadie más sufre tantas presiones.» Todo lo anterior, junto a una lista potencialmente infinita de pensamientos de la «regla número seis» son los típicos trucos del ego.

No eres tu trabajo, tus logros, tus posesiones, tu casa, tu familia, tu nada. Eres un aspecto de la fuerza de la intención, vestido físicamente con un cuerpo humano destinado a experimentar y disfrutar de la vída en la Tierra. Esa es la intención que quieres llevar ante la presencia del estrés. (tomado de El poder de la intención - Wayne Dyier)
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MensajePublicado: Mar Oct 23, 2012 9:05 am    Título del mensaje: MARTES 23 DE OCTUBRE DE 2012 Responder citando


¿COMER PARA REJUVENECER?



Hay alimentos que aceleran el envejecimiento
y la entropía, mientras que otros renuevan
y revitalizan el cuerpo.



ÁCIDO

El sabor ácido es el producto de la acción química de los ácidos orgánicos sobre las papilas
gustativas. Todos los ácidos se perciben como tales, incluidos el ácido cítrico, el ácido ascórbico
(vitamina C) y el ácido acético (vinagre). Una dosis regular de ácido despierta el apetito y mejora la digestión. También disminuye la velocidad de vaciado del estómago, al reducir el efecto que tienen los carbohidratos de estimular la insulina. Aunque los alimentos desde el queso amarillo hasta el vinagre contienen el sabor ácido, las mejores fuentes del mismo son las frutas frescas, como la manzana, el albaricoque, las bayas, las cerezas, la toronja, las uvas, el limón, la naranja, la piña y el tomate. El yogurt bajo en grasa o sin grasa también es buena fuente del sabor ácido. El yogurt fresco aporta bacterias acidófilas, que ayudan a equilibrar el tracto digestivo.

Los alimentos ácidos por lo general son una fuente excelente de vitamina C y de flavonoides,
los cuales protegen contra la enfermedad cardíaca y el cáncer. También aportan fibra soluble, la cual reduce la probabilidad de desarrollar enfermedad coronaria y diabetes. Muchos condimentos fermentados, como los encurtidos, las aceitunas verdes y los chutneys, también contienen el sabor ácido. Aunque ayudan a estimular la digestión, se deben consumir en cantidades reducidas. La mayor parte del sabor ácido se debe obtener a través de porciones abundantes de frutas ácidas, y una menor parte a través de vinagretas, encurtidos y alimentos fermentados.

SALADO

Las sales minerales son un componente esencial de la salud, pero una dieta típica occidental por lo general contiene mucha sal en lugar de poca. El sabor salado estimula la digestión, es ligeramente laxante y tiene un efecto relajante leve. El exceso de sal se asocia con un mayor riesgo de hipertensión y tiene un efecto menor en el desarrollo de la osteoporosis.
Además de la sal de mesa común, el sabor salado está presente en el pescado, la salsa de
soya, el tamari, las algas marinas y la mayoría de la salsas. Vigile su ingesta de sal y tenga presente que, si bien es un sabor esencial, debe ingerirse con moderación.

PICANTE

La mayoría de las culturas reconocen el valor del sabor picante, aunque en algunos países lo miran con cautela. Las especias picantes han sido siempre valoradas y solicitadas. Una de las mayores motivaciones del viaje de Cristóbal Colón fue descubrir un camino más corto para llegar a las especias exóticas de la India, muy apreciadas por los europeos.

El sabor picante generalmente se debe a los aceites esenciales ricos en propiedades
antioxidantes. Su capacidad de neutralizar los radicales libres causantes del deterioro puede explicar la razón por la cual suelen utilizarse para preservar los alimentos. Los agentes químicos naturales presentes en las especias picantes también son antibacterianos.

La investigación científica moderna ha demostrado que los compuestos naturales contenidos en
las fuentes alimenticias picantes como la cebolla, el puerro, la cebolleta y el ajo pueden contribuir a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial. Otros estudios han demostrado que estos alimentos picantes pueden proteger contra los agentes cancerígenos presentes en el medio ambiente. El ají, el jengibre, el rábano picante, la mostaza, la pimienta negra y la roja, los rábanos y muchas especias de uso culinario, como la albahaca, la canela, los clavos, el comino, el orégano, la menta, el romero y el tomillo, contienen el sabor picante. Utilícelos generosamente en su dieta tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud en lo que se refiere a revertir la edad.

AMARGO

Las verduras amarillas y las verdes son la fuente principal del sabor amargo. Entre las más comunes están los pimientos, el brócoli, la acelga, el apio, la berenjena, las endivias, la espinaca y el calabacín.

La mayoría de las hortalizas verdes tienen un sabor amargo que varía entre leve y muy intenso. Este sabor es producto del sinnúmero de sustancias químicas naturales presentes en las verduras, las cuales tienen una amplia gama de efectos para revertir la edad y mejorar la salud. Estos fito químicos (del griego fito} planta), contribuyen a desintoxicar el cuerpo de los agentes cancerígenos, reducen los niveles de colesterol en la sangre y mejoran la inmunidad.
Todas las verduras contienen vitaminas y minerales esenciales. Los vegetales verdes son
buenas fuentes de vitamina B y folato, que ejercen un efecto protector importante contra la
enfermedad cardíaca. Las verduras son una fuente importante de fibra soluble e insoluble. La fibra soluble es buena para el corazón, mientras que la insoluble mejora el paso de los alimentos a través de las vías digestivas. Las dietas con alto contenido de fibra se asocian con un menor riesgo de cáncer de seno y del tracto digestivo.

La Sociedad Norteamericana de Cáncer recomienda un mínimo de cinco porciones diarias de
frutas y verduras, pero algunos estudios han demostrado que menos del 10 por ciento de los
estadounidenses siguen este consejo con regularidad. Nosotros hacemos eco a lo que las madres nos han repetido desde el nacimiento de la humanidad: "cómete las verduras".

También son muchas las hierbas que aportan el sabor amargo y son un componente importante
de una dieta sana y balanceada. La manzanilla, el cilantro, las semillas de cilantro, el comino, el
eneldo, la alholva, el regaliz, el ruibarbo, el romero, el azafrán, la salvia, el estragón y la cúrcuma son ejemplos de hierbas y especias que contienen el sabor amargo. La mayoría de las hierbas medicinales, como la equinácea, la sábila, el cohosh negro, la genciana, el regaliz, el llantén, la pasionaria, la escutelaria y la hierba de San Juan son predominantemente amargas debido a su concentración elevada de fitoquímicos. La mayoría de las personas no se sienten atraídas por el amargo, aunque este sabor, en pequeñas cantidades, mejora el sabor de los alimentos y contribuye a nuestro bienestar. (Tomado de "rejuvenezca y viva más tiempo" - Depak Chopra)
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MensajePublicado: Mie Dic 05, 2012 3:00 pm    Título del mensaje: MIÉRCOLES 5 DE DICIEMBRE DE 2012 Responder citando

NO EXTIENDA SU RESENTIMIENTO, NO LO GENERALICE.


Con el resentimiento sucede que generalizamos fácilmente. Si consideramos
que una persona obró diferente a nuestras expectativas, con frecuencia
extendemos esa frustración a todos los aspectos de nuestra relación y acabamos
diciendo que todo en esa persona es “malo” o “indeseable”, cuando realmente
la experiencia que tuvimos sólo se refería a un aspecto de la relación.

"Escribe las injurias en la arena y los beneficios en el mármol" (B.[Franklin)


El Resentimiento, ¿Le hace mal al otro o a usted mismo?

Ese mismo proceso lo aplicamos cuando, a partir de nuestro resentimiento con
alguien, acabamos convenciéndonos que cualquier persona que tenga las
mismas características, el mismo oficio o pertenezca al mismo conglomerado,
va a obrar de igual manera a la persona con quien estamos resentidos y así
comenzamos a llenarnos de indisposición hacia el mundo que nos rodea: “los
militares son…” o “los ricos son…” o “los pobres son…” o “los jefes son…” o
“los empleados son…”

La generalización también nos perjudica porque estamos negando la
oportunidad de valorar, disfrutar y enriquecernos de muchas personas que,
siendo políticos, ricos, pobres, extranjeros…, son distintas de esa concepción
negativa que tenemos. Hay quienes descalifican un trabajo o un oficio porque
“aquí todos son mediocres, superficiales o tramposos y yo no quiero ser así”, y
deciden retirarse del puesto e, inclusive abandonar su profesión.

Algunas personas tienden a pensar que esto de las expectativas sólo se da entre
enamorados o entre amigos muy cercanos; sin embargo, ocurre en todas las
relaciones, no solamente con las personas sino con las entidades. Son muy
comunes los resentimientos contra empresas, instituciones o gremios de
personas, que se han formado de igual manera que los resentimientos hacia las
personas: por nuestras expectativas defraudadas.

EL RESENTIMIENTO COMPLICA SUS RELACIONES CON OTRAS PERSONAS.


Quien tiene un resentimiento pierde mucho mas que aquél hacia el cual el
resentimiento va dirigido. Además del tiempo que le dedica a cultivar su odio
contra el otro, invierte su creatividad para planear mentalmente cómo
contestarle para que “le duela”, cómo hacerle saber que… “cómo mortificarlo,
cómo cobrarle lo que me hizo…” y le pone una gran pasión a su venganza o a
“sacarse esa espina” y, como si fuera poco, le dedica su persistencia: aún
aquellos que se llaman a sí mismos inconstantes son capaces de tener vivo un
resentimiento por muchos años.

No sólo a usted lo afecta su resentimiento, a las personas más queridas y
cercanas a usted, también les afecta. Ellas son las que en última instancia,
muchas sin tener nada que ver con este asunto, pagan su mal genio, sus
generalizaciones, su negativismo y su amargura. Usted daña sus ratos íntimos
con el recuerdo del otro y su gente más allegada sufre por usted o se apasiona
en contra del otro.

¿Se imagina todos los dolores que se habría evitado y toda la energía que
habría tenido libre para utilizarla en mejorar su vida hacia donde usted desea, si
no le hubiera invertido tanto a su resentimiento?

Cuando tenemos un resentimiento nos limitamos socialmente, obrando de
manera prevenida y hasta nos privamos de la relación con otros por el mismo
miedo de que “nos vuelva a suceder algo parecido”. Es tan destructivo el
resentimiento, que algunas personas, después de una relación dolorosa con su
pareja, deciden que nunca más se van a enamorar (se castigan a sí mismas).
También, hay quienes lo utilizan para probar a los amigos. Si no se ponen de su
lado, los consideran desleales y se distancias de ellos. En las relaciones
laborales sucede esto frecuentemente. Cuando alguien hace un comentario
crítico sobre el jefe o sobre otro compañero con quien tiene algún
resentimiento, espera que quienes lo escuchen lo apoyen y le den la razón.
Busca recoger adeptos para su causa y esto pone a los otros en una situación
que no desean y, a la larga, prefieren no frecuentar a esa persona. Esto también
se hace evidente cuando una pareja se separa: los amigos de ambos no saben
como comportarse, a cuál de los dos invitar y, a veces, acaban alejándose de
los dos para no quedar mal con ninguno.

Hay resentimientos muy profundos en los que la persona “alimenta” su
desgracia o su mala situación, supuestamente causada por el otro, para
mostrarles a todos el daño que esa persona le causó.

El resentimiento es como una bola de nieve: mientras más energía le dediquemos, más va creciendo y más áreas de nuestra vida va comprometiendo.

ACEPTE SU RESPONSABILIDAD EN EL HECHO.


Es indispensable recalcar que usted es el responsable de tener un resentimiento,
y así como pudo concentrarse en acrecentar el dolor y el sentimiento negativo
pensando más y más en eso y negando todo lo bueno de la relación, así mismo
tiene el poder y la capacidad de aminorarlo, reducirlo y olvidarlo,
concentrándose en todo lo bueno de la relación, o en lo positivo que sacó del
hecho, porque de cualquier manera, las consecuencias las recibe usted.
A muchas personas les sucede que, al aceptar su parte en el resentimiento que
habían guardado por tantos años, reconociendo que su responsabilidad estuvo
en abrigar las expectativas que tenían (en lo cual la otra persona no tuvo culpa
alguna), sienten ganas de correr a donde el otro y decirle lo equivocadas que
han estado al permitir que eso sucediera en su relación. Esta es una muestra de
que se liberaron de esa pesada carga que se habían impuesto a sí mismas
porque, además de todo el dolor y la amargura que les causara la conducta de la
otra persona, estaban imponiéndose un nuevo dolor.

Lo más paradójico del resentimiento es que a quienes más herimos es
a quienes nos aman y no a la persona que resentimos
(Tomado de El Resentimiento - Carlos Devis)

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MensajePublicado: Lun Dic 31, 2012 10:38 am    Título del mensaje: LUNES 31 DE DICIEMBRE DE 2012 Responder citando



AMADO PRESIDENTE CHÁVEZ:

Tu fortaleza es nuestra fortaleza,
tu lucha es nuestra lucha.
Dios de nuestro corazón, Dios de nuestra comprensión:
que nuestro querido comandante reciba la afluencia
de tu plenitud para que él trascienda este momento,
para que su existencia sea bendecida,
para que él pueda seguir sirviendo a la humanidad
según el plan divino para esta patria, para este territorio
llamado Venezuela.
Que la divina esencia cósmica te envuelva amado comandante
y te de salud, te de paz y te llene de luz.
Que así sea!!

Chávez, nuestro amado Comandante, no eres tu,
eres todo un pueblo.

No hay discusión, no hay confrontación,
en este momento necesaria es la unión
alrededor de un ser que ha entregado todo
por un pueblo.
Nuestra mirada puesta en nuestro grande y amado jefe terreno,
nuestra comprensión puesta en la divinidad,
detengamos la diatriba y ahorremos toda esa energía
para ofrendarla en la plegaria.
El momento es difícil pero Dios es grande.

Hermanados en un solo abrazo y en un solo corazón

SALUD COMANDANTE AMADO!!
UNIDAD VENEZUELA AMADA!!

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